ดี ท็ อก ซ์ ทํา เอง
- เครื่องดื่มดีท็อกซ์ลำไส้ มีทั้งน้ำหมักผลไม้ และน้ำปั่นดีท็อกซ์
- 7 วิธีการทำ D.I.Y น้ำดีท็อกซ์ด้วยผลไม้สีสดใส ทำง่าย น่ากิน แถมลดน้ำหนักได้อีกด้วย - ชิลไปไหน
- 14 วิธีดีท็อกซ์แบบธรรมชาติที่สามารถทำเองได้ทุกวัน - ชิลไปไหน
- วิธีดีท็อกซ์ลำไส้…ที่ใครลองแล้วต้องติดใจ • สุขภาพดี
- เปิดสูตร "ดีท็อกซ์" ล้างพิษแบบเร่งด่วน ทำได้เองที่บ้าน "พุงยุบ" ทันที
- Detox ดีท็อกซ์ ล้างสารพิษให้สุขภาพดีลดพุง ป้องกันโรคกับ 5สูตรน้ำผักผลไม้ดีท็อกซ์สุดง่าย
- บอกต่อทริคเด็ด 12 สูตรดีท็อกซ์สลายพุง ทำเองได้ ง่ายเวอร์ – AKERU
Infused Water สูตรที่ 1 ราสป์เบอร์รี+บลูเบอร์รี+ใบไทม์ เอาใจคนชอบผลไม้เมืองหนาว กับสูตรน้ำหมักผลไม้ สูตรนี้ใช้น้ำแร่หมักกับผลไม้เบอร์รี เติมน้ำแข็งเพิ่มความเย็นฉ่ำ ใส่ใบไทม์เพิ่มความหอม ส่วนผสม น้ำหมักผลไม้ สูตรที่ 1 ราสป์เบอร์รีสด 10 ลูก บลูเบอร์รีสด 10 ลูก ใบไทม์สด 2 ก้าน น้ำแข็ง น้ำแร่ หรือน้ำเปล่า วิธีทำน้ำหมักผลไม้ สูตรที่ 1 8. Infused Water สูตรที่ 2 (เลมอน+ส้ม+ใบสะระแหน่) มาต่อกันที่น้ำหมักผลไม้รสหวานอมเปรี้ยว ใส่เลมอนกับส้มซันคิสหมักกับน้ำแร่ เพิ่มใบสะระแหน่ ใส่น้ำแข็งดื่มแบบเย็น ๆ ชื่นใจ ส่วนผสม น้ำหมักผลไม้ สูตรที่ 2 เลมอน (ฝานชิ้นบาง) 1 ลูก ส้มซันคิส (ฝานชิ้นบาง) 1 ลูก ใบสะระแหน่ 10 ใบ วิธีทำน้ำหมักผลไม้ สูตรที่ 2 9. Infused Water สูตรที่ 3 (ตะไคร้+อัญชัน+มะนาว) เอาใจคนชอบสมุนไพรไทยกับน้ำหมักตะไคร้ ใส่ดอกอัญชันกับมะนาวฝานหมักกับน้ำแร่ เติมน้ำแข็ง อยากรู้ว่ารสชาติเป็นอย่างไรจัดเลยค่ะ ส่วนผสม น้ำหมักผลไม้ สูตรที่ 3 ตะไคร้ (หั่นแฉลบบาง ๆ) 2 ต้น ดอกอัญชัน (เด็ดขั้วออก) 5 ดอก มะนาว (ฝานชิ้นบาง) 1 ลูก วิธีทำน้ำหมักผลไม้ สูตรที่ 3 10. Infused Water สูตรที่ 4 (แตงกวา+มะนาว+โรสแมรี่) ปิดท้ายกันด้วยน้ำหมักผลไม้ง่าย ๆ ส่วนผสมไม่เยอะ ใส่แตงกวากับมะนาวฝาน เพิ่มสีสันด้วยโรสแมรี่หมักกับน้ำแร่ เติมน้ำแข็งตามชอบ ส่วนผสม น้ำหมักผลไม้ สูตรที่ 4 แตงกวาฝานชิ้นบาง 1 ลูก มะนาวฝานชิ้นบาง 1 ลูก โรสแมรี่สด 2 กิ่ง วิธีทำน้ำหมักผลไม้ สูตรที่ 4
เครื่องดื่มดีท็อกซ์ลำไส้ มีทั้งน้ำหมักผลไม้ และน้ำปั่นดีท็อกซ์
3 วิธีดีท็อกซ์ผิว ลดรอย ลดจุดด่างดำ! 3 สูตรน้ำผลไม้ดีท็อกซ์หน้าใส 6 สูตรน้ำผลไม้ดีท็อกซ์เพื่อหน้าใส ทำได้เองที่บ้าน 6 สูตร "ดีท็อกซ์หน้าใส" ให้ผิวเด้งเหมือนแก้มเด็ก!
7 วิธีการทำ D.I.Y น้ำดีท็อกซ์ด้วยผลไม้สีสดใส ทำง่าย น่ากิน แถมลดน้ำหนักได้อีกด้วย - ชิลไปไหน
- สูตรดีท็อกซ์ลดน้ำหนัก พุงยุบ ตัวเบา ทำได้เองที่บ้าน - YouTube
- 13 สูตร น้ำดีท็อกซ์ ล้างลำไส้ ดื่มแล้วหน้าใส แถมหุ่นดี!
- รวม 4 สูตรดีท็อกซ์ลำไส้ ดื่มแล้วไร้สิว ลดหน้าท้อง| บทความ บล็อก | Thaihealth.or.th | สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
14 วิธีดีท็อกซ์แบบธรรมชาติที่สามารถทำเองได้ทุกวัน - ชิลไปไหน
แช่เม็ดแมงลักในน้ำอุ่นประมาณ 30 นาทีให้พองเต็มที่ 3. ดื่มก่อนนอนสัก 1-2 ชั่วโมง (เพื่อไม่ให้ปวดปัสสาวะกลางดึก) ดื่มได้ทุกวัน หรือจะดื่มอาทิตย์ละ 3-4 วันก็ได้ค่ะ สูตรดีท็อกซ์ลำไส้ สูตรที่ 3 น้ำผึ้ง+มะนาว+โยเกิร์ต+นมสด สำหรับสูตรนี้รสชาติดีทีเดียวค่ะ หากใครยังไม่เคยลองแนะนำให้ทำช่วงวันหยุดหรือมีเวลาก่อนออกจากบ้านอย่างน้อย 40 นาที จะได้สะดวกเข้าห้องน้ำนะคะ โดยดื่มเป็นอย่างแรกหลังตื่นนอน จะช่วยกระตุ้นการขับถ่าย เหมาะกับคนที่ท้องผูกบ่อยๆ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ½ ถ้วย มะนาว ½ ลูก น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา นมสด UHT รสจืด 1 กล่อง (ประมาณ 200 มล. ) *ควรเลือกนมโคแท้ 100% เท่านั้น เพราะมีคุณค่าทางอาหารเต็มที่ค่ะ 1. บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว ตามด้วยน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา หรือกะประมาณ 1/3 ของช้อนโต๊ะ 2. ใส่โยเกิร์ตลงไปครึ่งถ้วย 3. สำหรับนมสด หากแช่เย็นมาควรนำไปอุ่นให้หายเย็น (แต่ไม่ถึงกับร้อน) แล้วเทลงในแก้วเป็นลำดับสุดท้าย 4.
วิธีดีท็อกซ์ลำไส้…ที่ใครลองแล้วต้องติดใจ • สุขภาพดี
ติดตามเรื่องราว "สุขภาพ" ดีๆ สำหรับผู้หญิงกันต่อได้ที่:
เปิดสูตร "ดีท็อกซ์" ล้างพิษแบบเร่งด่วน ทำได้เองที่บ้าน "พุงยุบ" ทันที
Detox ดีท็อกซ์ ล้างสารพิษให้สุขภาพดีลดพุง ป้องกันโรคกับ 5สูตรน้ำผักผลไม้ดีท็อกซ์สุดง่าย
บอกต่อทริคเด็ด 12 สูตรดีท็อกซ์สลายพุง ทำเองได้ ง่ายเวอร์ – AKERU
การดีท็อกซ์โดยการกิน ใช้การกินอาหารที่สดใหม่จากธรรมชาติ โดยปรุงจากวัตถุดิบที่มีคุณค่าทางอาหารสูง ไม่มีสารเคมี หรือสารพิษตกค้าง ไม่ผ่านกรรมวิธีการขัดสี หรือหมักดอง เช่น ผักผลไม้ออร์แกนิกสดใหม่ ข้าว และเมล็ดพืชไม่ขัดสี วิธีนี้จะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและระบบขับถ่าย ให้เร่งนำสารตกค้างที่ไม่ดีออกมา และรับสารอาหารที่ดีเข้าไปทดแทน 2. การดีท็อกซ์โดย การสวนลำไส้ การดีท็อกซ์ด้วยวิธีนี้นิยมทำกันมากขึ้น เพราะเชื่อว่าเป็นการนำของเสียที่ตกค้างในลำไส้ออกมาอย่างรวดเร็ว และทำให้ลำไส้สะอาด นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ป้องกันท้องผูกได้ วิธีนี้จะต้องทำโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น โดยต้องใช้อุปกรณ์เฉพาะสอดเข้าไปทางรูทวาร จากนั้นฉีดน้ำหรือสารบางอย่างเข้าไปเพื่อทำความสะอาดลำไส้ ซึ่งมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อสูงเช่นกัน 3.
นำน้ำอุ่นใส่ใส่อุปกรณ์ที่ใช้สำหรับสวนล้างลำไส้ 2. ปริมาณน้ำที่เทลงไปในถุงขึ้นอยู่กับแต่ละคน ปริมาณที่เหมาะสมคือ ผู้หญิง 1000 cc ผู้ชาย 1500 หรือแล้วแต่ความรู้สึกเหมาะสมของแต่ละคน 3. นำถุงดีท็อกซ์แขวนไว้ที่ห้องน้ำ ให้สูงจากพื้นประมาณ 1 เมตร 4. ให้นอนตะแคงด้านขวา 5. ทาเจลหล่อลื่นที่ปลายสายยาง เราอาจใช้น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันงาก็ได้ แล้วแต่สะดวก 6. นำปลายสายยางสอดเข้ารูทวารหนัก ความลึกประมาณ 3 นิ้ว 7. เปิดวาล์วน้ำให้ไหลช้าๆ ถ้ารู้สึกปวดท้องให้ปิดวาล์วและรอสักพัก เมื่อหายปวดให้เริ่มทำอีกครั้ง 8.
น้ำผลไม้ เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มยอดนิยมของชาวลดน้ำหนักค่ะ เพราะนอกจากจะให้พลังงานต่ำ มีวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังมีเส้นใยที่ช่วยเรื่องการขับถ่ายอีกด้วย! วันนี้ Wongnai Beauty เลยมาแจกสูตรน้ำผลไม้ง่าย ๆ ดื่มแล้วช่วยดีท็อกซ์ร่างกาย ขับถ่ายดี หน้าใสขึ้นแน่นอนนนน สูตรผิวเนียนกระจ่างใสด้วยแครอทและแอปเปิ้ล สาว ๆ น่าจะเคยได้ยินกันมาบ้างนะคะว่าแครอท เป็นผักที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนและวิตามินเอ ส่วนแอปเปิ้ลก็เป็นผลไม้ที่มีวิตามินอยู่หลากหลาย เช่น วิตามินเอ บี1-6 และแร่ธาตุจำพวกที่ช่วยในเรื่องการย่อยอาหาร และยิ่งเมื่อรวมกับผักใบเขียวต่าง ๆ ที่มีทั้งเบต้าแคโรทีน วิตามินและแร่ธาตุ และกรดโฟลิก น้ำผลไม้สูตรนี้จึงช่วยเรื่องผิวกระจ่างใสและเรียบเนียน และฟื้นฟูผิวจากมลพิษได้อย่างดีเลย!!